Zimní deník Josefa Mazury - Pondělí

pondělí, 04.01.2010 21:22
Zimní deník Josefa Mazury - Pondělí
mazura_lavicka.jpg
Původně jsme chtěli ještě ráno v Uh. Hradišti hráče po dovolené zvážit, ale masér váhu hned zabalil, takže jsme vyjeli po osmé hodině bez vážení a necháme si jej až na druhý den. Do Velkých Losin jsme přijeli před obědem a přivítalo nás zde lehké sněžení, slabý poprašek sněhu a snesitelný mrazík.

Po ubytování a obědě jsme vyběhli na hřiště k první odpolední fázi. Zvolili jsme pozvolný začátek, takže se kluci rozcvičili a pak jsme si dali hru na dvě brány. První fáze trvala devadesát minut. Intenzitu ale budeme pochopitelně zvyšovat.

Po svačině přišla na řadu druhá fáze v posilovně. Pro hráče jsme připravili deset stanovišť, které byly zaměřené především na svalstvo zad, břicha, nohou a také rukou. Večeře byla naplánovaná na půl osmou a po ní šli kluci na hodinu do regenerace. Pak je čekají masáže a večerka. Ta je o půl jedenácté.

Hráči se zakousli do přípravy s chutí, i když je pro ně tato její část asi nejméně populární. Nicméně dobře vědí, že to bez ní nejde a podle toho také jejich přístup vypadal. Samozřejmě, že si během dne udělali čas i na sdělování zážitků. Přece jen se viděli poprvé po dovolené, která byla docela dlouhá, a tak toho byli plní. Dobře se zapojili i noví hráči. Jak Hesek, tak Nulíček.

Zítra vyrazíme dopoledne opět na hřiště, tentokrát však bude na programu dynamické posilování. Odpoledne pak chceme zkusit běžky. Uvidíme však, jestli připadne dostatek sněhu a podaří se nám vybrat vhodný okruh. Uvidíme také, jak kluci běžky zvládnou technicky a podle toho upravíme délku.

Už nyní vím, že třeba Clebiho na prkýnka pustit nemůžeme, protože by to nemělo cenu a nemuselo to dopadnout dobře. Přišel za mnou také Andrej Hesek, který nemá s běžkami dobré zkušenosti z Teplic, kde si při nich přivodil několik zranění a naběhal také mnohem menší objem. Proto asi vyrazí s Clebim po svých. Měli by urazit takových dvanáct až patnáct kilometrů.

Jinak jsem rád, že se do přípravy zapojili i všichni zranění. Malou výjimkou je Jirka Perůtka, který musí trochu opatrněji. Přece jen nohu, na které měl téměř šest týdnů sádru cítí. Ale Gondič i Fudži jedou naplno.

Z wellnes hotelu Diana ve Velkých Losinách zdraví všechny fanoušky Josef Mazura

Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+ Send email Print article
TVSlovácko
neděle, 16.02.2020 05:46
> všechna videa
FANSHOP
Hrnek Slovácko logo pruhy

Hrnek Slovácko logo pruhy
190 Kč

Podložka pod myš

Podložka pod myš
99 Kč

Kšiltovka Slovácko bílá dětská

Kšiltovka Slovácko bílá dětská
299 Kč

Tričko Slovácko šedé

Tričko Slovácko šedé
390 Kč

Šála tkaná

Šála tkaná
350 Kč

Tričko se znakem bílé

Tričko se znakem bílé
250 a 350 Kč

předchozí další
> další suvenýry
Články
Michal Šmarda uvolněn do Sparty Praha úterý, 18.02.2020 09:30
Michal Šmarda uvolněn do Sparty Praha

VIDEO: Ohlasy po zápase s Baníkem pondělí, 17.02.2020 08:54
VIDEO: Ohlasy po zápase s Baníkem

VIDEO: Tiskovka po zápase s Baníkem sobota, 15.02.2020 18:54
VIDEO: Tiskovka po zápase s Baníkem

Slovácko podlehlo Baníku 0:1 sobota, 15.02.2020 17:05
Slovácko podlehlo Baníku 0:1

Tomáš Vincour hráčem Slovácka pátek, 14.02.2020 16:00
Tomáš Vincour hráčem Slovácka

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace